さあ。次へ!!

気持ちが乗らない、

雰囲気を変えたい、

集中できない、

よくない考えが頭の中でループする

そんな時は

ただちにリセット!!

　

1日なんどでもリセットします。

空気を変えることも前進なら

やりなおすことも前進です。

 

『さぁ。次へ』

　

無意識に次へ移るより、

気持ちを切り替えること。

声に出せば、さらに効果的です。

気持ちを変えただけなのに

なんだか達成感すらあります。

　

これまでのことは、これまでのこと
これからのことは、これからのこと

です。

 

今日もよい1日を✨

日々を軽やかに過ごしていきましょう♪

　

　

　

ストレッチも気持ちの切り替えに

とっても効果があります。

ぐーんと背骨を伸ばすとすっきりします✨

週に4日の朝習慣

続けることで心と体は確実に変わっていきます。

オンラインクラスはこちら💁‍♀️