manayoga★クリスマスイブ

インドの旅を終え、グル(師)からの恩恵をそのまま清らかにシェアしてくれるchie先生🙏

インドでの体験を話してくれてたあとに体を動かすプラクティス。

今日はヨガベルトを使ってペアになり、身を委ねながら伸ばしていく。

地球と仲良くなりたいから、身体の重みを預ける。重みに負けて身を委ねたその先はすごーーく体が延びて気持ちいい世界がやってくる。

最後には足裏がどっしりと大地に根付く感覚。

その後、呼吸法を行なって瞑想へ。。。。

chie先生の内側にしっかりとあるヨーガの世界観をmanayogaの時間に私の身体に馴染ませていく、馴染んでいく。

サットサンガも兼ねた素晴らしい時間でした！

この場でインドの風が味わえること、体感すること、共鳴すること、そのLive感が大切な要素。

終了後は、chie先生手作りのケーキをお裾分けしてもらい、最高のクリスマスイブ✨

皆さんも良いクリスマスをお過ごしください😊

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