クリスマスイブ　完全燃焼！

　本日12/24(日)クリスマスイブ、①ゴルフ・②スポーツクラブ＆③家での食事等、完全燃焼出来ました。 　

　まず①ゴルフは8時～13時までの5時間で楽しいラウンドと昼食で大満足です。スコアーもバックティから40＋40=80とマズマズでした。空いていた事と朝早かったのでハーフ2時間で廻れたのでリズム良くプレーできました。 　

　②スポーツクラブは、筋トレのマシーンが混んでいたのでフリーウェイトで1.5時間程度筋トレ⇒ランニング：時速8.0㎞×30分⇒ゴルフ練習60分⇒サウナ入浴60分と満喫出来ました。 　

　③家での食事はもつ鍋・ハーブチキン・お菓子とクリスマスを満喫出来、最高な幸せな状態です。これから、年賀状製作等行い、21時には寝ます。 　

　幸せを満喫出来、クリスマスイブ：完全燃焼です。ダイエットが疎かになりましたので明日12/25(月)からまた、頑張ります！