咳止め喘息にれんこん湯

おはようございます。

ご訪問ありがとうございます。

あろうことか

風邪？をひいておりました。

連休前半、孫まごのお守りに悪戦苦闘💦

今回、優陽1歳半が

なぜか私にべったりで

抱っこ抱っこと💦

いやぁ参りました。降参です。😂

よっぽど疲れたのか

帰った途端、あれ？声が出ない、、、と、

翌日から、咳が止まらず声変わり。😅

連休後半は、やる事最低限にし

ずーーっと寝てました。

いくらでも寝れたんです。

おなかは空かないけど

久しぶりに玄米粥を炊き、

アルコールも抜け、

思いがけず

ファスティングも出来ました。✌️

そして、お手当ては『れんこん湯』

【れんこん湯】

＊効能

❶咳止め

❷喘息

❸その他、心臓の強化、血圧の調整、出血、腫れ物、胃潰瘍、結膜炎など

＊材料

れんこん汁　　　30〜40cc

熱湯　　　　　　150cc

生姜汁　　　　　1.2滴

醤油、または塩　　適量

葛粉　　　　　　小さじ1杯

＊作り方

①れんこんを皮を剥かずにすりおろし、

　布で絞る。

②そこへ生姜汁をおとし、醤油または塩で

　美味しいと思う程度に味を付ける。

③葛粉を加えてよく練る。

④熱湯を注ぎ、透明になるまで混ぜる。

　（小鍋で火にかけてもよい）

＊補足

・咳が出て、熱が高いときは

おろし汁を盃一杯生のままいただくとよい。

・咳止め、喘息の期間中は

甘いものは一切断つこと。

・蓮根が手に入らない時やおろせない時は

自然食品店にある蓮根の粉末(コーレン、釈迦蓮根)が便利です。

うちの冷凍庫には、コーレンを常備。

時々、味噌汁に混ぜ入れたり、

玄米ごはんを炊く時に入れたりします。

今回、喉に違和感を感じた瞬間が

あったのですが、

つい自分の事は後回しになって

こじらせちゃったんだと思います。

声が出なくなってから

慌ててコーレンでうがいをしたり、

れんこん湯を飲みましたが

治るのに、10日近くかかってしまいました。

やっぱり早めの対処が必要ですね！

咳と声がかれる風邪が

流行っているようです。

皆さまも早めの対処を‼︎

ありがとうございました。😊✨