🍀5.12 中級エアロ🎨

GW明け一発目のダレダンレッスンは、

中級エアロでした✨

先月はエアロレッスンお休みでしたので、

久々のエアロ😎‼️

先月からずっとエアロしたくて

うずうずしてましたよ🥸💨笑

いつもは、YouTubeにアップしているコリオをやったりするのですが…🤔

今回は、YouTubeにまだアップしてないコリオを初チャレンジしてもらいました🔥🔥

No.1 →ボリューム満点、アームスもつけてちょっと難しい☺︎

No.2 →短くて、優しめのアシメ🥳

のつもりで、やったのですが

まさかのNo.1の方が皆さん、スムーズに

動いていてびっくり‼️😱笑

逆にすぐに終わる予定のNo.2で

苦戦してましたね🤣！？

No.1の方が難しくないですか！？と

内心思いながら〰

ま、メインはNo.1だったので

そちらをマスターしてくれたら十分です✌️

なんだかんだほぼ60分エアロして

滝汗びっしょりでした😭💦

皆さんはGWもジムで身体を動かしたりしてたみたいですが

ぼくは1㍉も動いてないので、運動不足の身体に60分エアロはハードワークでした🤣

さて、今ダレダンレッスンは

1ヶ月にだいたい3回の頻度で開催⭐︎★

内訳→ダンス系2回　エアロ1回👻♪

今後、4回開催したいな‼️と思ってます🌟

ダンス系2回、エアロ系2回など⤴︎

エアロも2回開催できたら、

同じ内容を2回してより皆さんにも

楽しく動いてもらったり

初級、中級などレベルに分けたり…etc

色々出来そうですね😎！

ぼくも、もうアラサーの年齢になり

レッスンの間隔があくと

見事に筋肉痛がその都度くるようになりました🤗笑

さ、また今回やったコリオは今後YouTubeにアップされるのでまたチャレンジしてみてください☺︎

next timeまでご機嫌yo,テンキュ👻🥸＊