ストレッチは必須ね😉

身体が硬いとか

柔らかいとかは関係なく、

毎日少しでもストレッチを

行うと良いことしかない😊

ストレッチのプロは

そう断言しています💪✨✨

ストレッチ専門店✨✨✨

「ポジティブストレッチ」の

人気トレーナー 平田一真さんに✨

マットに寝ているだけで👀

本格的なストレッチが出来る‼️

ドクターエアの

『3D エアストレッチマット』

をご紹介頂きました✨✨✨

これは本当に素晴らしい👏💕

私はドクターエアの商品を

いくつか自宅で愛用しています。

デザインや大きさ、

バイブレーションの強いけど繊細

な機能をすごく気に入っており😃

この3Dマットにも、

ドクターエアのそんな魅力が

しっかりと❗️詰められていて

嬉しかったです✨✨💕

このマットはさらに、

『3D』と呼ぶだけあり、

ストレッチをしてくれる

エアバッグの膨らむ力と

高低差がなかなか頼もしく😃

アクロバティックな動きで

私たちの大きな筋肉を

気持ちよく、しっかりと

ストレッチしてくれますが、

人がサポートしてくれてる

ような硬さや温度、圧なので

安心して身を委ねられます🤱

全身に繊細に広がる

振動が身体をほぐし、

ヒーターは穏やかに温めて

リラックスさせてくれます♨️

私たちはただ、

マットの上で身体の力を

抜いていれば良いのです😊

頑張る事は、

1. このマットの上に寝る

2. リラックスする

以上です。

得られるものが大きいので、

これすら面倒くさくても、

よろしくお願いします☺️

つい無理をしがちな

我流のストレッチよりも、

リスク少なく、効率良く、

凝り固まった部位をほぐし、

伸ばし、整えていく✨✨✨

平田先生は、

特にお風呂上がりの

お休み前に行うのが

オススメだと仰っていました🕊

ストレッチをする習慣が

続かない人や、そもそも

身体を自ら動かす事が

好きではない人にこそ

是非！使って頂きたいです😊

本当気持ちいいので！