棒体操

パワーリハビリ前には様々な体操を行っております。

この日は棒体操を皆さんに行っていただきました。

棒体操は車椅子に座っていても出来るため、歩ける方、車椅子の方も一緒に運動していただけます。

棒を持って運動をするため、無理のない範囲で気持ち良く負荷の軽い運動を行う事ができます。

また、血圧が上がらないよう、大きな声で数を数えていただきます。

運動を覚えて、ご自宅で棒体操のリハビリをしているよ～と教えて下さる利用者さんもいらっしゃいます。

棒体操で全身がほぐれたところで、みなさん本日も張り切ってパワーリハビリに取り組んでくださいました。