ぷちリフレ

皆様、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？

最近は雨の日が多いですね。梅雨のように湿度が高く重い空気が苦手な私ですが、少しでも元気に過ごせるよう、工夫したいと思います。

まずは出来るだけ気持ちは前向きに。自力で気持ちが上がらなければ、アロマやリフレ、音楽や映画や友人とおしゃべりなど、何かの力を借りてみる。可能なら、体を動かす。　

どうやっても上がらなければ、諦めておとなしく過ごすのも有り。

無理に抗わず、エネルギーを使わないことも大切ですからね。

何が一番いいかは、その時・その場によって変わると思います。

さて。

先日、悩める乙女たち（悩んでないかもしれないけど、悩みの多い多感なお年頃…）に「ぷちリフレ」をお伝えさせて頂きました。←余計なお節介だったかもしれないけど、多感なお年頃は心と身体が安定しないことも多いでしょうから、少しでも心か身体のどちらか（もしくは両方）の安定に繋がればいいなという想いからでした。

そうでした、実は私、アロマセラピスト＆リフレクソロジストでもあったのでした(^^;)

思い出させてくれた彼女たち、そしてYuki先生に感謝♡

これからは、アロマなどのセラピーとピラティスを融合させていけたらもっと楽しいかも♪

皆様も、どうぞお身体に気を付けて、お元気でお過ごしくださいね。