新月🌙瞑想🧘‍♀️

今日は新月です🌕

新月は目標を決めたり、新しいことをスタートするのに良い日と言われています。

先日受けた「癒しの月ヨガ」というレッスンの時に先生がおっしゃっていた言葉で、

『新月の日は、月が隠れてしまっているけど、確かにそこに存在します。実際にはあるのに、目では見えなくなっているだけ。存在を見る（感じる）のは内側＝心の目。それは自分の内側を見て行く瞑想に似た状態です。』

と。だから最近新月が好きなんです。とおっしゃっていました。

きれいな満月だと何気なく、空を見上げて月光浴をしたくなりますが、新月の時にこそ月を感じるというのは素敵だなと思いました。

マヤ暦でも、今日は音12の日で瞑想をするのにぴったりの日です。

気温がかなり高く、太陽も元気に輝いていた今日はピッタのエネルギーも高まりやすいです。

・最近イライラする

・皮膚の炎症やニキビができる

・白髪が増えた

・口内炎ができる

・すぐにお腹がすく

・無性に喉が乾く

・胃が熱い感じがする

・生理の量が増えたり、始まってからの生理痛が重い

こんな症状は出ていませんか？

今日はホットヨガの先生とお話しをしていたせいもあるんですが、暑さで少し体調が変わっている方も多いように感じます。

私もちょっと前にトラブルがあり、久しぶりに自分だけでは消化しづらいモヤモヤとイライラを抱えてしまいました。普段は全く引きずらない性格なのですが・・。

この暑さも重なり、ニキビができ、生理が早く来てと身体に変化が現れてしまいました。

今はもう切り替えができたので、問題ないのですが、心の状態が身体へ影響するのを改めて感じる数週間でした。

私のようにピッタが上がってしまった方は、瞑想はとても大切です。

頭の中をクールダウンするように、考えを鎮めていきましょう。

私も今夜は月を感じながら瞑想します。

是非皆さんもトライしてみてください。

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