【 東京パラリンピック2020年の伴走で出場を目指す！！自転車50キロと甲賀と伊賀の県境RUN23.5キロ 】

俺は忍者？？笑

いや、現代に蘇りし近江侍、商人だ🔥

今日から練習開始‼️

びわこタイマーズのエース藤井選手🏃‍♂️

先日の防府マラソンでブラインドランナー女子3位㊗️3時間16分51秒という見事な記録で自己ベスト更新✨

僕も初マラソンでサブスリー達成‼️

伴走をするレベルも記録的な資格も最低サブスリーだったので、やっと僕の中でスタートラインに立ったばかり🤣

必ず、「やれば出来る」ということを魅せたいと思います‼️

二日経って、大腿四頭筋とハムストリング、脹脛の筋肉痛がマラソンでの死闘を物語る🤣🤣🤣

がしかし、上半身の筋肉痛はほとんどない‼️

徹底的に体幹を鍛えてたからだろう😏

脚の筋力の大幅な強化をすれば、もっと速く強くなることは間違いないので、計画的に練習をします🧐

レースでの課題を徹底的に分析して次のレースまでに活かすことが本来練習だと思います👍

今日も疲れは残ってましたが、アップダウンを平均5分25秒くらいで走れたので問題なし👍

寒かったですが、思ってたより、カラダは動いてたので良かったです(^ ^)全然余裕👌

怪我しないように、マラソン後のリカバリーをしながら、練習の量と質を増やしていきます🔥

新たなマル秘トレーニング方法をも取り入れていきます😏

目標も夢もまだ先にあるので、心技体を究極まで持ってき叶えていきます👍👍👍

今後の大会出場予定です‼️

東近江元旦マラソン🏃‍♂️10キロ

目標は入賞以上34分台

14日近江八幡駅伝🎽4.1キロ(1区)

目標は区間賞13分以内

21日五個荘駅伝🎽3.1キロ(1区)

目標は区間賞9分台

2月11日

出雲くにびきハーフマラソン🏃‍♂️

目標は1時間15分

そして、3月4日の2度目の篠山ABCマラソンへ挑む‼️2時間45分以内を達成します🔥

3月25日 

淀川国際マラソンで10キロ出場‼️

4月〜未定です(^ ^)

夏場の走り込みで、大阪マラソンをメインに考え、ここで、2時間35分以内で走りたい🏃‍♂️🔥

PS

「強くなりたい、速くなりたい」

って目標と夢、在り方、志など、決まってない人が多い🤣それを決めましょう‼️

「どこを目指してるの？」

って、たまーに聞かれますが目指してること明確にしてるけどな、苦笑

こういう人に限って、ほとんどの人が全くもってどこを目指してるかわからない🤣🤣🤣

#滋賀県近江八幡LOVE♡ #近江商人

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