身長155cm 50代 女性

4ヶ月で

体重－８.２kg

ウエスト－１１.０cm

☆ダイエットしてみて率直な感想は？

スタートする時は、3ヶ月がとても長く思いましたが、週2回のサポートで意外と早く過ぎました。10年以上、自分ではそんなに食べ過ぎてもいないはずだと思いながら徐々に増えた体重は、自分1人の努力ではダイエットは無理だと感じていたので、時間とお金をかけて、人の助けを借りる覚悟をして臨んだのが正解だったと思っています。

☆ダイエットをして変わった事はなんですか？

ほぼ2サイズダウンしたスーツ、顔がスベスベ、やせたけどシワシワじゃない。

自分より若い人にやせてきれいになったと言われてとてもうれしかったこと。

自分が食べる物に関心を持つようになったこと。

高血圧が下がってきていること。

食事量、食事時間、睡眠時間の見直し。

☆これからダイエットを始められる方へのメッセージをお願いします。

健康的にダイエットできるようにサポートしてもらえることが一番大切なポイントだと思います。自己流の危険なダイエットではなく、自分自身の生活を見直しながら、健康になりましょう。