【活動レポート】220117『新春ピラティス moyai』

2022年1月17日(月)

「新春ピラティス moyai」

今回の活動レポートは、moyai仲間の出田さんがご協力くださいました。ありがとうございました。

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1月17日に開催された新春ピラティスmoyaiに参加しました。

クリスマスからお正月と楽しい時間を過ごしたので、そろそろ身体をリセットしたく参加しました。

一つ一つ先生が呼吸の仕方や体勢を見ながら声掛けをして下さるので、初めての私でもついていくことができました。

テニスボールなどをつかい身体をしっかり緩めてからのスタートなので、心地良かったです。

日頃自分の身体と向き合う時間がなかなか取れないので、いい時間を過ごすことができました。

お家でも実践できることを教えて下さったので、日々の生活に取り入れながら過ごしていこうと思いました。