ナッツ

全ては脳のため、そして不摂生をいつまでも続けていくための完璧な健康を維持していくために、普段から独自の健康法を実践している。ナッツを食すのもそのひとつ。以前は、くるみだけに絞って、1kg単位で購入していたが、いつからか小分け包装で4種のナッツがバランス良くミックスされたものに切り替えた。小分け包装によって、出かけにも携帯しやすく、一日の摂取量をコントロールしやすいのでそうなったのだと思う。

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