虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月18日の記録✍️

今日の運動は軽いお散歩と

1分ストレッチです。

食べた物は

手作り鶏ムネチップスの味見を少々

焼肉食べ放題

久しぶりに焼肉をしっかり

食べましたが、なんか焼肉定食の方が

満足感が強い気が😅

去年から食べに行きたかったのを

誤魔化し誤魔化しして、

先日の焼肉定食でも誤魔化し切れないので

覚悟を決めてガッツリ食べて来ました😆

肉を食べた事より

自分の欲求を受け止めて

自分との約束を守った事で

メンタルがスッキリした

気がします😊