6月のレッスン予定

こんにちは☺️

雨と曇りが続いていましたが、また晴れ間が戻りましたね☀️

今年の梅雨入り予想は6月上旬と出ていました☔😊

そして梅雨～夏にかけて気温、湿度、気圧の影響で自律神経のバランスが崩れやすくなる季節。そこから起こる体の不調(頭痛,めまい,気分の落ち込みetc)を天気痛と呼ぶそうです。

予防法の1つに耳裏のツボ(完骨)を温めたり耳マッサージがあります。

耳の奥にある内耳に気圧センサーがあり耳まわりの血行が悪くなると、内耳がむくんで過敏になり、天気痛を起こしやすくなります。

なので、内耳の血行を良くしてあげると効果的だそうです。

耳のマッサージやり方は簡単！

両耳を手でつまんで上下や横に引っ張ったり、つまんだまま回したりしましょう。

さらに、手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回したりもしましょう。

不調の兆しを感じたらやってみて下さい😊

6月のレッスン案内です。

6月14日&28日

第1部 9:30～10:30

※リフレッシュヨガ

第2部 10:45～11:30

※お子様連れのママ向けヨガ

(ただいまママ友キャンペーン中)

次回のレッスンは5/24(火)

ご予約お待ちしております！