中学生のためのトレーニング

中学男子の為のトレーニング♡

全4回開催。

あるクラブチームの選手達。

希望者のみ参加の形で、おうちトレーニング開催♪

ストレッチ

体幹トレーニング

リズムトレーニング

タバタプロトコル

等々、組み合わせながら行いました！

一緒に参加してくれていたママからは…

『体幹なさすぎ、体は硬すぎ、こんなん話にならない』と…笑

スポーツに取り組む子ども達。

実はケガも多いんです。

ストレッチしろーって言われるけど…

何をしたらいいのか…

どうしたらいいのか…

わからない子が多い気がします。

だからって

知ろうとする人としない人。

結局…

知ろうとしない人が怪我をしちゃうケースも多い…

ちょっと残念ですよね。

昔と比べると子ども達の運動能力は間違いなく落ちてる。

なのに、練習でやろうとすることは昔と同じことをやる指導者も少なくない。

子ども達も大変だ😂

怪我をしない体作りのお手伝いができて嬉しいです♡