疲労回復ヨガ

家に帰ったら

こんなパンがラップして置いてある日がありました。

クリームパンダちゃん！

思わず笑ってしまいました。笑

これは、私へのお土産に、と

息子の友達がくれた物でした。

疲れた〜とヘトヘトな日、

微笑ましいお土産に、

なんだか心が和んだ、そんな日に

なったのでした。

今朝のオンラインヨガも、

ご参加ありがとうございました♪

オンラインヨガでも、対面のヨガでも、

ゴールデンウィーク後の疲労回復に効果のある、デトックス系のヨガをお伝えしてきたこの１週間。

お天気が悪い日も多かったり、

何かと気温が安定せず、

冷えや疲労で、

肩凝り、首凝り、腰痛などが出やすかった

のではないでしょうか。

寒い寒いと過ごした数日間は

あっという間に過ぎ去り、

今度は蒸し暑い感じで、

そうこうしているうちに、

梅雨が来るのかもしれませんね。

体調管理にはくれぐれも注意をしたいものです。

すぐに滞ってしまう体の内側の流れを改善して、今日も明日も頑張れる身体作りを皆さんにお届けします。

いつもありがとうございます♪

おやすみなさい💤