体幹を支えるインナーマッスル 腹横筋
2017.12.27 01:47
腹横筋は、名前の通りお腹の横に走っているインナーマッスルです。
この筋肉は、実は腰痛と深い関りがあります。
当サロンでは、慢性腰痛に悩んでる方にはこの筋肉を鍛えて卒業してもらっています。
お腹の前面をタテにつなぐ腹直筋の裏から、お腹のまわりを覆って背骨につながっています。
腹横筋は体型にもよりますが、お腹周りの分厚いところだと表面から５cm以上奥にあります。
腹横筋が重要である理由の1つが、コルセットのようにお腹を締める重要な役割にあります。
腹部には骨格が背骨しかないため、下半身の力を上半身に伝えるためには、体幹の安定性が欠かせません。すなわち腹横筋がしっかり働かせられるかどうかが、日常からスポーツまであらゆる動作のカギとなります。
ここの筋肉がしっかりしていると腰痛になりにくくなります！
当サロンでは、医療用の特殊な最新電療機器があり、８cm以上奥まで電気が届きます！
実は、ロナ○ドがCMしてる商品では表面しか届いていません。。。
プロスポーツ選手でも腹横筋を鍛えるのにトレーニングで１年半以上かかると言われている腹横筋が、当サロンですと「寝ながら1ヶ月で」違いが実感できます！！
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寝ながら腹横筋を鍛えられる
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