20代の頃には太っても気にならなかった

膝周りのお肉。

気がついた時には膝が埋もれていました。

(￣◇￣;)

デニムやパンツを履いてしまえば

隠れると思っていましたが、

スキニーパンツは

膝辺りにお肉があるともたついてパンツが

クシャッとなってしまいダサさ全開…

コレはまずいな。

と思い毎日膝周りを自宅で

マッサージとストレッチをしてみたら、

みるみるうちに膝周りが
スッキリしてきたんです！！！ 

※まだインディバに出会う前の話なので

インディバはでてきません笑

膝周りにお肉がつく主な原因は…

・太ももの筋力低下
・姿勢の悪さ
・むくみ、セルライト

私は、むくみ、セルライトが

原因だったので、

自宅でオイルマッサージと

ストレッチでリンパの流れを促しました！！

結果…

5ヶ月後

左:ビフォー 右:アフター

やったことは３つ。

①入浴前にヨモギオイルでリンパを流す。
②お風呂上がりにセサミオイルで揉む。
③前の太ももを伸ばすストレッチ。

10分もあればできちゃいます😊

ただし、、、

毎日やる事です💪

この結果はセルフマッサージやストレッチを

断続した結果です✨

セルフマッサージが続けられないよ😭

という方は、インディバとパーソナルトレーニングを試してみて下さい😊

一度だけでも、

埋もれていた膝がでてきます❣️

↓初回体験パーソナルトレーニング1回

今夜は是非お風呂に入る前に膝が埋もれていないか確認して見て下さい😁

埋もれた膝を今すぐ救出したい方は

こちら↓までお問い合わせ下さい♡

LINE ID＊@ifm 5164n

↓又はQRコードからお願いします。