4月のインスタライブ🎤🎤🎶

2022.05.21 04:06

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꧁✺インスタライブThank You!!!✺꧂


月1インスタライブへの

ご参加やご視聴

ありがとうございました🌍


今日もいつもの2人で

楽しくゆるゆると

お届けしましたよ🎤🎤


✺埼玉県さいたま市

アオラニサロン 阿由葉ゆう子 |波乗りセラピスト|自然と人を繋ぐガイド𓆉]

オーナーセラピスト 阿由葉ゆう子

✺長野県駒ヶ根市

Mother's Organic @yoko.matsuzaki_mothers.organic

オーナーセラピスト 松崎容子

の2人🎀🎀で↓↓↓

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☽⋆☽⋆☽⋆☽春~Spring~☽⋆☽⋆☽⋆☽

春の「食」と「過ごし方」

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と題しまして、

⏩東洋医学からみる《春の過ごし方》

⏩春を食す《新春よもぎでおやつ作り》

楽しんでいただけましたでしょうか❓


❂ YUKOさんからは( 阿由葉ゆう子 |波乗りセラピスト|自然と人を繋ぐガイド𓆉] )

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中医学からみる《春の過ごし方》

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中医学から見た

「春の過ごし方」としまして

生活に取り入れやすい事柄を4つ

①早めに寝る

(22:00~深夜2:00は

睡眠に入っていたい💤

肝臓が活動し、血をキレイにする

時間帯だから💪)

②軽い運動をする

③朝陽を浴びる

(朝の時間帯に

幸せホルモンセロトニンを作っておくと

夜の入眠がしやすいから🛌)

④トリートメントを受ける

(気血水を動かすことが出来る

トリートメントを受けることで

滞ったものも動き

活動しやすくなるから🚶‍♀️)

ていうお話しがありました🙆💮


❂ YOKOからは

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春を食す《春の野草でおやつ作り》

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ということで、身近に採れる野草の

ヨモギを使って

cookingしてみましたよ👩‍🍳


是非、ライブで視聴されなかった方も、

アーカイブを見てみてくださいね☺️✨


1年の始まりの~春~をどう過ごすか❓

これからの季節にも影響して来るのでは❓

と思います🌿🌿🌿


本日も皆さま、

ご視聴・ご参加

誠にありがとうございました✴️

次回は

5月16日(月曜日)のまたまた13:30~

です💓宜しくお願い申し上げます💓


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#海を愛するセラピスト

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