ラジオで紹介！万能肉みそ

BSN新潟放送さんでは、

16日(月)～22日(日)を

「ケンジュWEEK」として

『腸内環境を整え

健康寿命を延ばそう』

というテーマで放送されています。

今回【腸内環境を整えるメニュー】

を監修させていただきました😊

＊

ご紹介したのは

【万能肉みそ】✨

腸内細菌のエサになる

食材や調味料を使いました↓↓↓

・玉ねぎ(オリゴ糖)

・しいたけ(食物繊維)

・しょうゆ麹、みそ(発酵食品)

・オリーブ油(オレイン酸)

人それぞれ、腸内細菌が違うため

そのエサになる食材も違ってきます。

なるべく色んな食材を

毎日の食卓に取り入れてくださいね😊

◆レシピはこちら🙌

◆立石勇生 SUNNY SIDE │ ＢＳＮラジオ |