こんばんは。ご覧頂きありがとうございます。

冬休み子供と一緒に公園ではしゃいでるRIEです。　

妙典は、転勤族の町ですので年末年始は人がいない・・。

いつも子供でにぎわう近所の公園にいっても、帰省してるのか？がらーんとしてます。

8歳長男はブレイブホードをひたすら自主練ですが、

4歳次男君は友達がいなくて寂しげ・・・私も話相手がいなくて寂しい・・・。

寂しい次男と私は、

サッカーをしたり、追いかけっこをしたり、、けっこういい運動(笑)

次男が俊足なんで、本気で走って追いつく位です。

(-ω-)/　私の足が遅すぎるというツッコミは受付ておりません！！

いい大人が

大声で、

「だーるーまーさーんがこーろーんだー」「まてー」

「もーいーかーーーい？」なんて言ってる姿を

買い物帰りのご近所さんに目撃されて、恥ずかしいこともあります。

でも、

「RIEちゃんの大声聞こえたから、公園に寄ってみたわ」

なんて、いわれちゃうと、うれしくなります。

でも朝夕二回の公園でさすがに疲れてるときは・・

家でばたん・・・てか、ごろんとうつぶせになって

「あーーーー、疲れた」

「もう立てない・・・」といってると・・・

長男くんが・・足の裏を踏んでくれます♡

（写真はパパの足です）

これが、結構効きます。前向き、後ろ向きで足裏の上に立ちふみふみ5分・・・・。

これだけでも、足首の可動域が変わるんです。なんと歪みも！！

整体や、マッサージでプロの力に頼るのもありだけど・・

毎日は通えない。お金も続かない。子連れではちょっと・・。

でも、ちょっとしたことで体ってすっごい変化してくれます。

ついでに、食べ物だって、体も心も変えてくれるんですよー♡

うちのこ、ちょっと最近おこりんぼう・・・。

異常にこわがり・・・。そんなときありませんか？？

そんなことを知ったのは、食べ物は薬であり、毒でもあることを学んだから。

我が家の経験談おもに失敗談ですが、お話しながら来年はレッスンします！！