虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月22日の記録✍️

今日の運動は1分ストレッチです。

朝から微熱でふんわり

頭痛がする1日でしたが

微熱くらいだと

じっとしてるのが難しくて

つい、いつも通り動いてしまいますね😅

食べた物は

デーツ、ドライパイン🍍＆クランベリー

ゼリー

豆腐ハンバーグ

マカロンサラダ

納豆ご飯

チキンランチミート

茹でそら豆

モヤシと椎茸の卵とじ

ご飯

チーズ

クラッカー

チョコ

久しぶりに自分用のレメディを

調合しました😄

やはり飲むと思考や感情が

クリアにしやすくていいですね☺️