筋トレとギター

2010年頃かな。まだ吉祥寺に住んでいた頃。

左肩の痛みを抱えながらギターを弾く日々を過ごしておりました。

また、腰痛も併発してたので、週に一度は接骨院に通っておりました。

2022年の現在、克服出来たのは色んな要因が重なっての事ではあるんですが、筋トレが大きな助けになった事は間違いないと思います。

筋肉を増やす過程である、トレーニングは多くの事を教えてくれました。

といっても自重で出来るスクワットや腕立て伏せが中心です。

今後も続けていこうかと。

ギターの事全然書いて無かった。

続きはまたの連続。という事で。