感謝

12月に入った途端に

疲れが出たのか数年ぶりの扁桃炎

参りました

そんなこんなであっという間に師走

夏の寝不足が冬に出てきましたね

気をつけないといけません

さて本日で全てのレッスン終了しました

精神科デイサービスではヨガの為に

来てくださった方もおられてとても

嬉しく思います

私自身が皆様に支えられた2017年でした

新クラスのマインドフルネス陰ヨガも

手探りで始まったものの開講のリクエストを

頂いたり感謝の気持ちでいっぱいです

来年の課題や取り組みたいことは

心の中にひそやかに保ちつつ

春を迎える準備をしたいと思います

よいお年をお迎え下さい（╹◡╹）