水の都、大垣市へ帰省

こんばんは、薬を無くす顧問薬剤師、伊庭聡です

年末年始は実家に帰ります。

そう、『水の都、大垣市へ』

厳密には大垣市より、さらに田舎に行きますが(笑)

大垣といえば、水の都だということで、わき水などもあります

『水』

体の成分の６割を占めているという、非常に大事なもの。

水分摂取意識してますか？

冬にウイルスなどが原因で、下痢や嘔吐により、

体の水分がいっきになくなり、脱水になることもあります。

その時の『水』は

どんな水をとりますか？

ポカリスエット？アクエリアス？

絶対だめですよ。

医師がこれらの水分が体にどのくらいで吸収されるかを測ったら

なんと、

真水よりも、アクエリアスやポカリスエットは吸収が遅かったのです。

しかも、添加物がたくさんというダブルパンチ

水分を補給するときのオススメの割合

500mlの水に対して

ブドウ糖5から10g

塩1から1､5g

たったこれだけです！

これは当然

夏の脱水時にも効果的なのでオススメです！

知ってください、

あなたの大切な家族を守るために

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