ヨガニードラでヨガ納め♪

一年頑張った!や 大掃除頑張った！など、いろいろ頑張った方に1番おススメのクラスになります^_^

ゆるっと動いて、ごろ~んと横になってヨガニードラを…

以前私(中山)も参加しましたが、TAMAKI先生のインストラクションが耳に心地よくて、最後は意識が遠のき、別の世界へ行った感じがしました(*^^*)  

『寝たまんまヨガ』とも言われるヨガニードラ。

ぜひ体感してください。

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