🥋5/23本日の稽古

押忍🔥本日の稽古

・柔軟体操

・基本稽古「突き」

・移動稽古「蹴り」

・小休憩

・下段の蹴り合い

・軽く組手！

・組手

ジャンケン体力

組手の際、愛と優の上段回し蹴りは危険なので、石嶺クラブでは禁止です。ほか生徒が持たなくなるおそれあるため😣

下段の蹴り合い、軽いパンチと蹴り合い

横蹴りの稽古