ラストラン
どこで有終の美を飾るか？ち悩んだ結果、角島を選んだ。
ちなみにこの写真は失敗。
自転車の真ん中に橋が伸びるように写真を撮るべきだった。
会社を休んで、ラストランを決行した。
辛い事に晩御飯でもつ鍋を作る事になってしまったため、
遅くとも16:30までには帰りたい。
そのため頑張って5:10に起床し、
マルタイ長崎ちゃんぽんを食べ、
6:00には家を出た。
結果、無事に16:30に帰宅。総走行距離は156.17km。
補給しまくったせいか、体力的には余裕だった。
しかし、右膝に腸脛靭帯炎と思われる症状が出たため、
かなりしんどいライドとなりました。
6:00頃
家を出た。
↓
6:30頃
10.14km
セブンイレブン小野田竜王山公園入口店
・サンドイッチを買って食べた。
・ウイダーインゼリーを買った。
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早くも右足に違和感を感じ始める。
↓
7:18
20.6km
セブンイレブン山陽小野田厚陽店
・ウイダーインゼリーを食べた。
・ポカリスエットを買った。
・暑いので上着を脱いだ。
↓
7:47
27.17km
ファミリーマート山陽小野田埴生インター店
・ウェットティッシュを買った。
・お腹が痛く、トイレに10分こもった。
・ウイダーインゼリーを買った。
↓
ファミリーマートを出た直後で、
右足全体に電流が走ったような痛みが走る。
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木屋川沿いで無茶苦茶でかい鹿を見た。
目を合わさぬようにして逃げた。
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右膝の痛みが我慢できないレベルに達する。
原因はピチピチのタイツだと考え始める。
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8:43
40.27km
道の駅きくがわ
・トイレ行った。
・ウイダーインゼリーを半分食べた。
・ピチピチのタイツを脱いだ
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明日が痛すぎるため、貴飯川にかかる橋の上で緊急停車。
進むか戻るか考えたが、橋の名前が「髙橋」であることに気づき、
謎の勇気を頂いた高揚し、角島を目指すことに。
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右足のビンディングを解除した。
↓
おじさんローディーにちぎられる。
↓
9:50
60.13km
ファミリーマート豊浦湯玉店
・おにぎりを買って食べた。
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きれいな日本海が広がったと思うが、
膝が痛くて覚えてない。
↓
10:40
73.77km
道の駅 北浦街道豊北
・市場で「かあちゃん食堂イカ飯」とアサヒドライゼロを購入。
60円の保冷剤で膝を冷やしながら食べた。
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11:06
79.31km
角島大橋
・膝が痛くて、あんまり覚えてない。
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11:20
83.71km
阿川駅
・尿意がピーク達してたが、トイレが怖いため断念。
・輪行で帰るか迷ったが、
次の汽車まで30分以上待ちだったので断念。
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凄まじい膝痛と尿意とともに、西市を目指す。
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12:33
102.53km
ヤマザキショップ 豊田西店
・念願の放尿。
・饅頭を買って食べた。無茶苦茶美味しかった。
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13:05
109.36km
道の駅蛍街道西の市
・膝をアイシングするため、お風呂に入った。
水風呂から温泉を3セットこなした。
・風呂に入りながら、14:20までに美祢西ICに着いたらなぁ・・ち妄想。
・チャリに乗った時、膝の痛みが無くて感動！！
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13:42
？km
セブンイレブン〇〇店
・早くも膝痛再発。
・大きなポカリとウイダーインゼリーを購入。
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膝が痛い。
↓
14:18
124.0km
デイリーヤマザキ美祢あつ店
・14:20までに美祢西ICに着いたので、感動。
・何をしたか覚えてない。
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15:28
143.37km
小野田のセブンイレブン
・アイスコーヒーを買って、膝をアイシング。
・膝が痛すぎて、気を失いそうになる。
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気力でこいだ
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16:29
156.17km
無事？帰宅。
サイコンの記録
走行距離：156.17km
平均速度：21.9km/h
最高速度：60.2km/h
走行時間：7’’7’32
今回得たこと
●午前中に補給しまくると、160kmは余裕で走れそう。
・食べた物は食後3時間でエネルギーになるそうな。
なので、補給は午前中にちょこちょこやっておくことが大事。
●ストレッチしないと腸脛靭帯が固くなる。
・ここ2か月くらいストレッチしてませんでした。
面倒くさいから。今日から改めます。。。
●筋肉痛があるときに、ロングライドしない方がいい。
・腸脛靭帯炎になった一番の理由な気がする。
おじさんは筋肉痛の時にハードな運動はしない方がいいそうな。
どうやら、超回復ができなくなるらしい。
ということで、最終ライドは優勝とはいきませんでしたが、
今の実力を表してる気がして、納得の結果でした。
永山号のおかげで、今まで見れない景色やできない経験ができました。
チャリで角島大橋へ行くなんて、頭がおかしい。
最後までステキな思い出をありがとう。
永山号、愛してるぜ。
完