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ラストラン

2022.05.23 14:30

どこで有終の美を飾るか?ち悩んだ結果、角島を選んだ。

ちなみにこの写真は失敗。

自転車の真ん中に橋が伸びるように写真を撮るべきだった。


会社を休んで、ラストランを決行した。

辛い事に晩御飯でもつ鍋を作る事になってしまったため、

遅くとも16:30までには帰りたい。

そのため頑張って5:10に起床し、

マルタイ長崎ちゃんぽんを食べ、

6:00には家を出た。


結果、無事に16:30に帰宅。総走行距離は156.17km。

補給しまくったせいか、体力的には余裕だった。

しかし、右膝に腸脛靭帯炎と思われる症状が出たため、

かなりしんどいライドとなりました。


6:00頃

家を出た。

6:30頃 

10.14km

セブンイレブン小野田竜王山公園入口店

・サンドイッチを買って食べた。

・ウイダーインゼリーを買った。

早くも右足に違和感を感じ始める。

7:18

20.6km

セブンイレブン山陽小野田厚陽店

・ウイダーインゼリーを食べた。

・ポカリスエットを買った。

・暑いので上着を脱いだ。

7:47

27.17km

ファミリーマート山陽小野田埴生インター店

・ウェットティッシュを買った。

・お腹が痛く、トイレに10分こもった。

・ウイダーインゼリーを買った。

ファミリーマートを出た直後で、

右足全体に電流が走ったような痛みが走る。

木屋川沿いで無茶苦茶でかい鹿を見た。

目を合わさぬようにして逃げた。

右膝の痛みが我慢できないレベルに達する。

原因はピチピチのタイツだと考え始める。

8:43

40.27km

道の駅きくがわ

・トイレ行った。

・ウイダーインゼリーを半分食べた。

・ピチピチのタイツを脱いだ

明日が痛すぎるため、貴飯川にかかる橋の上で緊急停車。

進むか戻るか考えたが、橋の名前が「髙橋」であることに気づき、

謎の勇気を頂いた高揚し、角島を目指すことに。

右足のビンディングを解除した。

おじさんローディーにちぎられる。

9:50

60.13km

ファミリーマート豊浦湯玉店

・おにぎりを買って食べた。

きれいな日本海が広がったと思うが、

膝が痛くて覚えてない。

10:40

73.77km

道の駅 北浦街道豊北

・市場で「かあちゃん食堂イカ飯」とアサヒドライゼロを購入。

 60円の保冷剤で膝を冷やしながら食べた。

11:06

79.31km

角島大橋

・膝が痛くて、あんまり覚えてない。

11:20

83.71km

阿川駅

・尿意がピーク達してたが、トイレが怖いため断念。

・輪行で帰るか迷ったが、

 次の汽車まで30分以上待ちだったので断念。

凄まじい膝痛と尿意とともに、西市を目指す。

12:33

102.53km

ヤマザキショップ 豊田西店

・念願の放尿。

・饅頭を買って食べた。無茶苦茶美味しかった。

13:05

109.36km

道の駅蛍街道西の市

・膝をアイシングするため、お風呂に入った。

 水風呂から温泉を3セットこなした。

・風呂に入りながら、14:20までに美祢西ICに着いたらなぁ・・ち妄想。

・チャリに乗った時、膝の痛みが無くて感動!!

13:42

?km

セブンイレブン〇〇店

・早くも膝痛再発。

・大きなポカリとウイダーインゼリーを購入。

膝が痛い。

14:18

124.0km

デイリーヤマザキ美祢あつ店

・14:20までに美祢西ICに着いたので、感動。

・何をしたか覚えてない。

15:28

143.37km

小野田のセブンイレブン

・アイスコーヒーを買って、膝をアイシング。

・膝が痛すぎて、気を失いそうになる。

気力でこいだ

16:29

156.17km

無事?帰宅。



サイコンの記録

走行距離:156.17km

平均速度:21.9km/h

最高速度:60.2km/h

走行時間:7’’7’32



今回得たこと

●午前中に補給しまくると、160kmは余裕で走れそう。

・食べた物は食後3時間でエネルギーになるそうな。

 なので、補給は午前中にちょこちょこやっておくことが大事。


●ストレッチしないと腸脛靭帯が固くなる。

・ここ2か月くらいストレッチしてませんでした。

 面倒くさいから。今日から改めます。。。


●筋肉痛があるときに、ロングライドしない方がいい。

・腸脛靭帯炎になった一番の理由な気がする。

 おじさんは筋肉痛の時にハードな運動はしない方がいいそうな。

 どうやら、超回復ができなくなるらしい。


ということで、最終ライドは優勝とはいきませんでしたが、

今の実力を表してる気がして、納得の結果でした。

永山号のおかげで、今まで見れない景色やできない経験ができました。

チャリで角島大橋へ行くなんて、頭がおかしい。


最後までステキな思い出をありがとう。

永山号、愛してるぜ。