6月スケジュール

いよいよ梅雨の時期になりますね。６月は娘の綾乃ちゃんの誕生月で、もうすぐ３歳になります。心も体もすくすく成長中の綾乃ちゃん。日曜日しか会えませんが、運がよければシヴァナンダヨガのクラスで一緒にマントラを唱えてくれるかも？！

ジメジメした梅雨の季節の後は暑～い夏がやってきますね。

アーユルヴェーダでは一年で一番長い夏至(6月21日)の頃、人間の力（体力・消化力・精神力など）が弱まると言われています。朝起きられない、寝ても寝ても寝足りない、起きた時に疲れが残っている、空腹感がなくスッキリしないなど、イマイチ元気がない身体を無理やり動かしていませんか？

さらに梅雨の後には暑い夏が続くので気候の変化が大きい時期ですが、今のうちに体調を整えておくと夏バテ予防にもつながります。この一か月は体力の消耗をおさえつつ、より自分の体と心と向き合いながら整えていけるといいですね。

【お知らせ】

◇Gagan先生のクラス・・6/21(火)

◇chii先生のクラス・・6/25(土)

◇ワークショップ　おどりでら～樂GAKU～

キッズダンス＆東インド古典舞踊・・6/26(日)

詳細はまた追ってupしますね～♪

ご予約はこちらにてお願いいたします☆彡