2022.5.21（土）第10回湘南ビーチラン🏄

　昨日、湘南ビーチランの投稿を観てくださった方から、「心雄さん、はだしでビーチランしてませんでしたか？ケガしませんでしたか？」とご質問されました。

→無傷で元氣にはしれましたよ🙆ご心配ありがとうございます☻

　僕は、第１回大会から毎年出場しておりますが、ずっと最初からやってみたかったことがありました。

　それは…

　はだしでビーチラン🏃💨

こちら👆は、第1回ベアフット（はだし）ビーチラン10km日本選手権で優勝したときの写真です。

→タイムはたしか、37分30秒辺り！？だったと

思います(・・;)

　新潟の砂浜をはだしで走ったとき、とっても

氣持ち良かったんです(^^)砂浜も海もキレイ🌊

　湘南ビーチランの大会では、クラゲやガラスなどでケガをする懸念があり、はだしよりもシューズでの出場を推奨されております。

　今回、開会式前のビーチラン教室では、シューズランナーに向けて、オススメの靴の履き方を

アドバイスさせて頂き、ビーチラン教室が終わったらすぐはだしになって、選手宣誓→ストレッチお兄さん→親子1kmビーチラン→10kmビーチラン→完走証配布ボランティアと、すべてはだしで行いました(^^)とても氣持ち良かった〜(^^)

　10kmでは、1.2位のお２人強くて負けましたが（参りました💧）、このコースでずっと目標にしていた４０分切りの自己ベストを、体調悪い状態でマーク出來ました㊗(ﾟ∀ﾟ)

　普段から僕は、シューズだけじゃなく、はだしでもランニングトレーニングを行っております。

　理由は、足裏の筋力アップ、効率の良い着地動作や身体の動かし方を体得できるからです(ΦωΦ)

※トラックやロードレースなどの競技会ではシューズを履かないといけないので、地面と触れ合う感覺を大事に走れる薄底シューズ（アシックス）で走っています🏃💨

　これからも、自然体で、野ウサギさんを見習い、タムタム（樂しく）走ります🏃💨🐇🐰

　余談ですが……野ウサギさんの走るスピードはなんと！時速80km(ﾟ∀ﾟ)速すぎでしょ(@@)野ウサギさんに追いつきたいうちの娘とともにタムタム走ります🐰