ウエイトリフティングがスポーツに与える影響 #挙活 の山城聖也さん
【ポッドキャスト更新】Episode 27
ウエイトリフティングがスポーツに与える影響 #挙活 の山城聖也さん
日本一ツイッターでクリーンを教えている人、#挙活 でお馴染みの山城聖也さんがゲストに登場!クリーン&ジャークで53kg級国体2位。元ウエイトリフティング選手ならではのお話を伺いました。
筋トレよりもスポーツに近いウエイトリフティングを取り入れると、全身がうまく使えて効率よく動けるようになります。何より楽しいです。疑問があればツイッターで山城さんを探してみてください!
・ウエイトリフティングを始めたキッカケ
・スポーツのパフォーマンスが上がった事例
・アスリートがウエイトリフティングを取り入れるメリット
・沖縄のトレーニング環境
・初回のトレーニングからクリーンを教えるのか?
・ウエイトリフティングを取り入れない、出来ない体は大丈夫なのか?スポーツやってて怪我しないのか
・ウエイトリフティングで起こりうる怪我の事例
・サッカー選手に向けて一言
ポッドキャストはアップルポッドキャスト、Spotify、アンカー、Googleポッドキャストなど各種ポッドキャストで聴けます。
https://anchor.fm/estadioa/episodes/Episode27-e1iq0sc
#サッカー #トレーニング
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・山城聖也(Shoya Yamashiro)
ツイッター https://twitter.com/yamasho0327
インスタグラム https://www.instagram.com/shoya_yamashiro/
・大工佳子(Yoshiko Daiku)
NSCA-CSCS, CrossFit level2 trainer, NASM-PES
ESTADIOA S&C
ホームページ https://www.estadioa.com/
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Episode5 スポーツとトレーニングの違い
https://anchor.fm/estadioa/episodes/Episode5-euq17e
ESTADIOA S&C(エスタディオアエスアンドシー)とは、世界を目指すサッカー選手のためのストレングス&コンディショニング専門ジムです。世界基準の資格を持ったトレーナーが指導にあたります。
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