記念日反応

今月の月命日に灯したキャンドル。

夫に向けて作ったキャンドルを、夫を想いながら灯す時間。

命日・月命日・誕生日・結婚記念日・・・など、

大切な人との何かしらの記念日が近づくと、気持ちが落ち込んだり、体調が崩れたり、

心身に不調が出る場合があります。

本当だったら一緒に過ごせていた大切な記念日。

当たり前の日常が当たり前じゃなくなってしまうことは

想像以上に辛いことです。

この反応は、大切な人を亡くした方によく起こりうる当たり前の反応です。

そんな時期、少しでも心が落ち着く方法はきっと人それぞれだと思いますが、

私の場合は、とにかくキャンドルを作って灯します。

想う存分涙を流す時もあります。

たくさん睡眠を取る時もあります。

その時の想いを紙に書くこともあります。

その時に一番しっくり方法でその時期をやり過ごすようにしています。

頑張らないこと。

頑張らなくていいこと。

とりあえずやり過ごせばいい。

そんな風に想いながら何度も何度も記念日反応の荒波にも

もがいてきました。

そして、それでも苦しくてたまらない時には

一人で抱えずに、ａｋａｒｉやその他のグリーフケア活動を

されている団体さんなども頼って下さい。

一人じゃないです。

ａｋａｒｉのキャンドルの灯りが

悲しい想いをする方の心を少しだけでも温かくすることが

出来ますように。