牛肉

皆様いつもありがとうございます😊

風邪などひいて体調崩していませんか❔

疲れていて体力が落ちてくると栄養のある物を食べたくなりますよね⤴️⤴️

なので、私は昨日すき焼きにしてお肉を沢山食べました🍴🐮🐮

牛肉にはビタミンやたんぱく質、脂質、鉄分など身体にいい栄養素が沢山あります🎵

食べ過ぎには注意して下さい😥

牛肉には、中性脂肪やコレステロール（LDH）の原因となる飽和脂肪酸を含んでいます。

美味しいですが、健康の為には脂が多い所は脂を落として頂きましょう🍴