6.7月スケジュール

暑くなってきましたね🌞

水分摂取量もふえ、むくみやすく

お天気の変化により

自律神経が乱れやすい季節です😩

わたしは季節の変わり目に敏感なほうで

目がかゆくなったり

肌が荒れたり

寝つきが悪くなったり…

この季節は

ヨガや食事、肌のケアなど

いつもより丁寧に過ごして

できるだけ不快が少なく済むように

心掛けて過ごしています🍃

6.7月も宜しくお願い致します😊🍃