ひじきと鶏の梅煮

カルシウムは牛乳の倍以上含まれ、食物繊維の豊富さ、鉄分も摂取できるのでスポーツ選手にも多く食べる習慣がおすすめですね(*^_^*)そんなひじき料理を梅と鶏肉で軟らかくさっぱり煮込んだ料理に～