学び （続編）
2022.05.25 01:57
学び （続編）
こんにちは！
ヨガインストラクターの
栗原祥子です☆
あっという間に初夏の陽気。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
3月から参加させていただいている
「yogachakra」というyogaの学びの場。
4月に修了した「子宮バランスセラピー」と「子宮SEN体操」。
ヨガのお勉強会では
「スヴァッディヤーヤ」
（自分自身を知るワーク）や呼吸法・アーカイブでの瞑想の🧘♂️🧘♀️🧘練習
毎日やる事が盛り沢山
発見も盛り沢山です☆
こんなにずっと一緒に過ごしている「私自身」
外側の出来事に振り回され
だいぶ お座なり に していた自分自身の事。
知らない事がいっぱいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
でも
色々な発見があって楽しい毎日♩♩
まずは自分自身を満たす事に集中しよう♩
・・・つづく
今日も読んでくださりありがとうございました♪
良い1日になりますように☆