6月のお知らせ♡

最近、"プロテイン"にハマっています🥛

とっくに知ってる方も多いと思いますが、

ほぼたんぱく質で形成されている体なのに、

材料となるたんぱく質が全然足りてないんですって！

思い当たる節がしばしばあって…

プロテインって、すごく美味しいんですね😍

赤ちゃんの粉ミルクを好んで飲んでいたこともあるのですが、すごく似ている。

毎日楽しみながら摂取して1ヶ月経過しました。

1番の変化はお菓子を食べなくなったこと。

経済的にも体にも負担が減った事と、

あとは筋肉量が増えた！

ずっと横這いだった数値がグンと上がったんです。

体重も増えましたが😅

まだこれといった体感はないのですが、

続けていってどうなるか？

楽しみ楽しみ〜〜♡な感じです。

せっかく増えた筋肉。

宝の持ち腐れにならないよう、余すことなく使って、

体ごとやりきって寝て、やりきって寝て、

歳を重ねたいなーと思う今日この頃です😊

八王子　ＲＥＮＥＷ
6月 11日（土)10:00〜
6月 25日（土)10:00〜

新宿　メイプル
6月はお休みです。
7月  5日 （火)10:00〜

青梅　長渕市民センター
6月  1日 (水)15:00〜
6月  8日 (水)15:00〜
6月 15日 (水)15:00〜
6月 29日 (水)15:00〜

オンライン
毎週水曜 10:00〜

※ジャイロキネシスプライベート、ジャイロトニックは随時受け付けております。