そのままの自分を観る時間

12月27日（水） 

ブリンカールフットボールパークにて

今年最後のヨガクラスを開催致しました。

前回参加していただいた方が

「小学5年生の子どもは参加してもいいですか？メンタルが弱く…何かのきっかけになれば…と感じまして…」

とお話ししてくれました。

私は…「メンタルが弱い部分も自分〜って受けいれていけるといいですよね〜。

いつでも来てください^_^お会い出来るの楽しみにしています」

とお伝えをし…

小学5年生の時の自分はどんなだったかな〜？

とふと思い返していました…

家庭の中での私

学校での私

様々な友達グループでの私…

学校の成績や親からの評価を気にしたり

怖い友達には良い顔をしたり…

色々な自分がいたな〜と何だか懐かしく感じていましたヽ(*´∀｀)

皆さんはどんな小学生時代を過ごしていましたか？

そして学校教育のイメージをどの様に感じでいますでしょうか？

これは私の主観となります。

良いとか悪いとかではありません…

私は学校教育のイメージは…

どちらかというと自由やありのままではなく

一つの枠にはめられている…

個性よりも成績で良し悪しの判断を重視されやすいな〜と感じていました。

学校で何を体験し何を感じるのかも大切！！

そして様々な家庭で育ち何を感じるのかも大切！！

ただ…

学校や家庭だからこそできない体験もある！！！

そしてそれを体験する事も大切なのかな…と思います。

私はヨガをお伝えしています^_^

そして…

ヨガを通してお伝えしていることがあります…

社会的立場や様々な人間関係での立ち位置で

勝手に築き上げてしまった価値観や自分のあり方…

何かが出来たから丸◯

出来なかったからバツ✖️

とあれこれ判断したりする自分…

そんな自分自身をそのまま観ていき

自分自身のあり方に気づいていく事から…

そして…

自分自身の呼吸や身体に起きていく変化も

何の判断もなく、ただただそのまま観ていくこと…。

ここをヨガを通しお伝えしていく事…

人は変化していきますので感じ方は様々だと

思いますし、それでいいと思っています。

本当の意味での自分らしい姿を見つけて

自分らしい人生を歩んでいけるように…

今の自分をそのまま観ていく！

少しずつ少しずつ…

進んだり戻ったりしながら…

いつも側にいて、どんな時も乗り越えて  

頑張ってくれている自分に感謝の気持ちを込めながら…

こうしなければ、ああしなければの制限なく

自由にのびのびと！！

自分が今心地よい方を探しながら動いていく。

もっと自由で良いんだ！

ってふっと気づいた瞬間…

ここを体験すると最高に気分がよく

スキップして小躍りしたくなるくらい嬉しい気持ちになります。

毎回毎回、小躍りできる気づきがあるわけではありませんが、今の自分をそのまま観ていく事も大切な時間だと思います。

⁈レッスン内容お伝え出来ていませんでしたが…

ワイワイ賑やかで楽しくもあり静けさもあり

親子のあたたかさを感じる時間でもありましたヽ(*´∀｀)

参加してくださったみなさまありがとうございます。

最後までお読みいただきまして

ありがとうございます。

ドタバタする師走です…温かい湯船に浸かってゆったりとお過ごしくださいヽ(*´∀｀)