昨日はオフ(＾ｰ^)きょうは腹筋とスクワットと肩の日

お疲れさまです。

久しぶりのブログになった気がします。

年末最後は…めっちゃ忙しくて

昨日はオフにしました。

みなさんは仕事は納めましたか？

私は今日から休みです( ◠‿◠ )

でも……

今日も朝からハードに予定をこなしていきました。

筋トレは、夕方から行いました。

パワーラックがきてから、スクワットも安心して

出来るようになりました。

増量期とはいえ…体重も3kg増えて59kgになりました。

まぁ仕方ないけど(＾ｰ^)

久しぶりに他種目をこなしたのでクタクタです。

ではでは

お疲れ様でした^ ^