☂️６月のスケジュール☂️

こんにちは😁

スッキリしない天気が多く気持ちも

不安定になりやすくなっていますね☁️

ピラティスに限らず体を動かす事は、

自律神経を整え、気持ちの浮き沈みを和らげてくれます。

体を動かした後の心が晴れる感覚を

ぜひ味わって欲しい…♪

散歩してみる、ピラティスしてみる、ヨガしてみるなど、

完璧にやろうとしなくてもいい✨

“ちょっとやってみる”でいいんです😊

心に青空を🌞

🟦青文字がオンライングループレッスン

🟥赤文字がスタジオグーループレッスン

初めての方は、体験レッスンがありますので、

“お問合せ”よりご連絡ください♪