12/30 リラックスヨガ ラポール日暮里

年末リラックスクラス

ご参加ありがとうございました♪

めまいするかも！という時も

今から動く方向に

頭動かしてから

体動きはじめると

ラクそうでしたね♪

年末にヨガはじめてさんも

来てくれました！

2017年にヨガとご縁がありましたね〜

ヨガは種類が多くて

いろんなやり方がありますが

アーサナ(ポーズ)の完成形を

追い求めてオーバーワークになり

ケガする人もいます。

人間の骨格の動きを正しく知ることは

ケガしないためにも大切です。

今年もたくさんの人達と一緒に

大好きなヨガを学んでいけました。

毎日新しい気づきがあり

勉強になります。

全ての人に感謝しています。

来年もよろしくお願いします。