神聖な植物、トゥルーシーパウダー🌿

ご紹介できていなかった、商品を今日はご紹介です。

今日ご紹介のトゥルーシーは、インドでは最も神聖な植物の一つといわれています。

お茶として飲むことが多く、サロンで出しているお茶もトゥルーシーにフレーバーがついたものをお出ししてます。

先日ヨガのレッスンを受けに行った時にも、トゥルーシーティを出してくださって、美味しい✨と思って、再度こちらのご紹介です。

こちらはパウダーのタイプなので、お湯に入れてそのまま飲んでも良いし、薬のように粉を取っても良い。

ガパオには必ず入っているので、料理やお菓子に使っても大丈夫です。

抗菌作用があるので、ペーストにして、ニキビや湿疹、水虫などの皮膚疾患に塗ることもできます。

・心と身体を高揚させ、強化する

・ストレス耐性を高める

・倦怠感や鬱血を取り除き、不安、鬱、不眠、ストレスからくる症状を軽減する

・血糖値やコレステロール値を下げる

・免疫力の向上と抗炎症作用

・利尿作用によるデトックス

温性により、ピッタが上がるので取りすぎ注意ですが、ハーブティーがわりに気軽に飲めます。

コーヒーやお茶などのカフェインの取りすぎが気になる方は、午後はこのハーブティーに切り替えるだけでも睡眠の質も変わってきますよ。

私たちは普通に生活していても、常にストレスを受けているので、ストレスに負けない身体と心を作っていきましょう。

東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi

本場インドで学んだアヴィヤンガ&シロダーラをお試しください。

詳しいメニュー、ご予約はこちら↓↓