ヤムナ×ピラティス＠千葉　海浜幕張

寒すぎず、暑すぎず、心地いい天気だな〜という季節ですね😊

フットワークが軽くなっている今日この頃です😊

さて、７月に「歩きたくなる身体」を目指す「ヤムナ×ピラティス」のクラスを開講します。

究極のストレッチと言われる「ヤムナメソッド」で土台の足からほぐし、整えた後、ピラティスで全身運動をします。

筋トレではなく、ほぐし、整えていくコンディショニングのクラスです。

結果的に筋肉になることはありますが、「ほぐし、ゆるめる、負担のない位置に骨盤や肋骨、頭を位置する」ことをやっていきます。

✅脚のバランスが気になる方

✅散歩する方

✅姿勢が気になる方

✅無理なく運動したい方

にお勧めです😊

少人数制の女性のグループクラスです。

ご予約はこちらからお願いします。