歳とともに力が入りにくくなった

「力が入りにくくなった」のは

実は、年齢よりも体の使い方が変わったからでもあります。

自分の体の変化を

ある時

何かきっかけがあり自覚する

その瞬間に

「力がはいりにくくなった」と感じると思います。

私が施術で大事にしている一つに

視診があります。

それも動きを再現してもらいながら

使い方の問題点を診ていきます。

するとほぼ皆さん

力が入りにくい動作をしするしかない姿勢で

何かをしようとしていることがわかります。

例えばペットボトルのキャップを開けようとしたとき

手の親指と人差し指の力で開けようとしています。

これはかなり力が必要で、若い人でも難しいはずです。

これもコツがあり

・キャップの握りを小指中心に握り固定する

・肘を動かして開ける

するとコツさえつかめば開けられるようになります。

この「キャップが開けられない」を作っている動作の原因を考えてみると

手の使い方の問題だけでなく

立ち上がる動作の癖がとても関係しています。

動き初めの動作が後の動きに大きく影響を与えています。

それを知ることで改善できれば

少しでも自信を取り戻していただき

生活を楽しんでもらえるのではないかと日々感じています。

もりもと治療院

名古屋市中川区西中島1-513

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