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親と子どものための睡眠専門家  椎葉ゆう子

《日中の眠気対策プログラム》発売中です

2022.05.27 03:44

眠気ダルさ知らずで、1日を高いパフォーマンスと最高のコンディションで働きたいあなたへ。

《日中の眠気対策プログラム》を発売です。

 

睡眠の悩みでは、夜中に目が覚めることの次に多いのが、日中に眠いことです。

7、8時間寝ているのに眠くて仕事がはかどらない、忙しくて睡眠時間が確保できずに朝から疲れている、在宅ワークでつい昼寝をし過ぎるとお困りの方がとても多いです。

仕事や体調に支障が出るのが本当にツラいですよね。

もっと自分はできるはず、と悔しい気持ちにもなります。

すごくよく分かります。

かつての私がそうでした。

寝つきはものすごく良いのだけれど、寝起きが悪く日中も眠い。仕事と向き合いたいのに、睡魔と毎日向き合っている状態。結果、何をやってもうまくいかずに中途半端。

睡眠が変われば、眠気から卒業でき、仕事への集中力と時間の使い方も驚くほどに変わります。

良く眠り、良く目覚め、良く働き、力を十二分に発揮できるあなたを作ってください。

このプログラムをぜひ活かして欲しいです。