2022年6月のレッスンスケジュールをUPしました。

6月の変更は以下の通りです。

・11日(土) 9:00～9:30 「オンライン30分レッスン」→休止させて頂きます。

※月1回の埼玉県でのレッスンと重なる為。

・25日(土)9:00～9;30 「オンライン30分レッスン」→同日8:00～8:30 に変更させて頂きます。

※この日は、午前から大阪で勉強会がある為、開始時刻を1時間早めます。

ご予約の際、ご注意願います。

6月もリアルとオンライン共に、YOGAレッスンのクラスを開催しています。
（リアルレッスンは太字で表記しています）
また、大阪の「AIヨガ」先生との、オンラインレッスンの相互連携をさせて頂いています（後述）。

月曜日…6:00 オンライン・呼吸と瞑想のクラス（30分間）

　　　　10:00 リアル・グループレッスン（超少人数）（90分間）

火曜日…10:00 オンライン・グループレッスン（90分間）

水曜日…10:00 リアル・グループレッスン（超少人数）（90分間）

木曜日…9:00 オンライン・グループレッスン（60分間）

　　　　※9日のみ、上ヶ原公民館・9:10~10:10のリアルレッスンです。

金曜日…20:30 オンライン・呼吸と瞑想のクラス（30分間） 　　　　

※24日のみ、同時間 ヨーガ・ニドラ（寝たまんまYOGA）

土曜日…9:00 オンライン・グループレッスン（30分間）

★上ヶ原公民館のレッスンは、9日(木)になります。
当面の間、月1回、9:10～10:10 のみとさせて頂いています。従来の半分以下の定員で開催しており、先着順でご予約承ります。ご予約サイトからお申し込み下さい。　

以下は相互連携レッスンとして、「AIヨガ」様のレッスンご予約も承っています（ご予約サイトでは「振)」という印をつけてある、上部が黄色い枠です）。

火曜日…14:15 誰でもヨガ オンライン（75分間）

              15:45 お得パーソナル オンライン（60分間）

「誰でもヨガOL（オンライン）」に限り、初回の方は無料です！AI先生のレッスンを是非体験してみて下さい。

お得パーソナルOL（オンライン）は、初回無料システムはありませんが、ご家族やお友達同士で受けて頂くと、クラス名の通り、大変お得なレッスンです！

現在、リアル・オンラインレッスンとも少人数制で、パーソナルレッスンに近い指導をさせて頂いています。

身体を動かしてスッキリする…だけではなく、身体の「緊張と弛緩の違い」を意識化する漸進的筋弛緩法（ぜんしんてききんしかんほう）で、安定した心身状態を目指す体操や呼吸法をお伝えします。

特に6月は「梅雨バテ」「梅雨だる」の症状の緩和や予防に、YOGAの智慧は大きな効力を発揮します。

30分間のオンラインレッスンについては、初回の方は無料でご体験頂けますので、お気軽にどうぞ。

上記以外の時間は、プライベートレッスンや出張レッスン承りますので、是非ごお問合せ下さい。

土日祝もご相談に応じさせて頂きます。

また、オンラインでのプライベートレッスン等も承っています。基本zoomを使用していますが、LINEやWebex等、他のアプリでも大丈夫です。Google Meetをご提案させて頂くこともあります。

詳しくはご相談下さい。

お問合せはどうぞお気軽に！

6月もご参加、お待ちしています。