定期検診

先日定期検診に行ってきました。

大腸カメラの予定もあったので３日前から体調を整えつつ挑みました。

おかげさまで結果は良好♪

異常なく終わることができてホッとしました。

日頃から特段健康に気をつけているわけではないのですが、2年前の検診から何の変化もない結果だったのは、ヨガ、ピラティスを楽しみながらノンストレスな日々を送っているからだろうと思いました＾＾

とはいえ、最近は毎日飲んでいたハイボールは少し控えめにしています。

翌日の顔のむくみが違う気がしますねw

いつまでも元気で人生を楽しんでいけるよう、「バランス」の良い生活リズムで過ごしていきたいと思っています。

皆さんもぜひ定期的な検診を受けて、ご自身の体と向き合ってみてくださいね。

診断結果から何か過不足が見つかるかもしれない。

それを早く見つけることで大きな病を防ぐことができるかもしれません。

何歳になっても体と心が健康でいられるように、ほんの少しの心がけを。

大きな結果につながります。