ジャーマンカモミール

ジャーマンカモミールのお花を摘みました。

乾燥させてお茶にして飲みます。

ちょっと少ないけど(T-T)

これから乾燥させます(^^)

飲み方は、

ティーポットに10個ほどお花を入れて

お湯を入れたら3分ほど蒸して

乾燥したお花が開いてきたら飲み頃^_^

りんごのようなフルーティな香りに、

安眠癒し効果があるので

寝る前はおすすめです♡