【新メニュー】ボディストラクチャーヨガ

Nocesfleuriesのkeikoです。1月より新メニュー追加します。サロンの他のメニューでもある「美構造姿勢」を取り入れた『ボディストラクチャーヨガ』。既存のヨガにおける"筋肉を伸ばす”という感覚を用いず、丹田（バンダ）を活性化する身体の使い方でアーサナ(ポーズ）を取っていきます。1時間で数アーサナだけですが、各アーサナに集中し極めていくことで、その場でスタイルアップ、グラウンディング(しっかり地面を踏んで立っている感覚）などさまざまな効果を実感いただけると思います。女性専用定員4名様完全予約制です。

レッスン料：￥5,000(初回お試し）、￥10,000(2回目以降）、￥35,000(4回分）

開催日：第２、4土曜日

時間：11：00～12：00

1月のレッスン日：1月13日(土）、27日（土）

*ピラティスクラスの後です。

*1月のクラスのテーマは「戌のポーズ」「お正月太り解消」です♡